没有人希望自己脸上长痘，在长痘后总会有人喜欢挤痘痘，挤痘痘的时候也会发现挤出来白色的小米粒的东西，那这是什么东西呢？今天我们来了解一下吧。
一、痘痘里面挤出小米粒是什么
第一种情况：粉刺栓
从痘痘里面挤出来的这些白色小米粒，很有可能就是粉刺栓，这是因为毛囊口角化障碍而导致的。
粉刺栓中含有的主要成分为皮屑、皮脂以及马拉色菌，我们鼻子上爱长的小颗粒黑头就属于粉刺栓。
第二种情况：皮脂的分泌物
如果皮脂腺过于发达，皮脂分泌过多就会导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后而形成痘痘。
所以在皮肤正常的情况下，从痘痘里面挤出来的这些白色小米粒，最为常见的就是油脂的分泌物啦~也就是人们常说的脂肪酸。
第三种情况：螨虫的分泌物
螨虫最喜欢生活在我们皮肤的毛囊和皮脂腺中，靠吃我们的皮脂、角质蛋白、肌肤代谢物为生。
如果是遇到潮湿的天气或者是脸部油脂比较多的时候，它就会大量的繁殖生长，从而让脸部不断地滋生出痘痘或粉刺。
所以从脸上痘痘里面被挤出的这些白色小米粒，也有可能是螨虫的分泌物。
二、痘痘怎么去除
1、做好脸部的清洁
如果脸部的清洁做不到位，毛孔里的垃圾、污垢、细菌就会容易堵塞毛孔，从而导致粉刺、痘痘以及黑头越长越多。所以在日常的基础护肤中，我们要先用专业的卸妆产品来卸妆，然后再用洁面产品来清除皮肤表面残留的污垢，最后再定期敷清洁面膜来进行深层清洁。这样才能带走毛孔内的垃圾和彩妆残留物，让毛孔保持自由呼吸畅通，从而减少痘痘、粉刺滋生的概率。
2、养成良好的生活习惯
不良的生活习惯，比如说熬夜，都会导致体内毒素堆积过多，如果这些毒素无法及时排出体外的话，就会容易引起痘痘、粉刺的滋生。所以我们平时要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠时间，经常性地进行有氧运动，不断加强对自己体质的锻炼。除此之外，还要调整自己的饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果来帮助人体清除多余的油脂，尽量避免摄入过多的油腻、辛辣、高糖等食物。
3、使用专业的祛痘产品
长痘痘的肌肤本身就很脆弱，如果就这样直接用手去挤的话，很容易造成皮肤感染，从而加重痘痘的炎症，甚至还会留下痘印、痘坑、痘疤等。所以脸上长了这种白色“小米粒”痘痘后，最好是选择专业的祛痘产品，这样不仅能达到快速、安全、有效的祛痘效果，长期使用的话还可以改善痘痘肤质。
其实脸上的痘痘三分靠治，七分靠养，所以如果发现自己的脸上长痘痘了，千万不要随意用手去把痘痘挤出来。