上班一族怎么搭配,教你一件衬衫就抢镜,超迷人

自信,优雅是女生的一大标志,也是评价一个女生的最大标志。为了让我们遇见更美好的自己,我们也要时刻提高自身的气质,让自己的变的更加优秀。气质的提高往往不只有形态,还可以通过衣服来塑造。

  上衣搭披肩与阔腿裤的搭配,袖口的小心机设计透着淡淡的帅气感觉,蓝白条纹的衬衫给人加了一丝的甜美气息,绿色的披肩搭让帅气的气息又增加几分。又以阔腿裤为辅助,日常的穿搭也给人慵懒又帅气迷人的气息。

  姜黄色的衬衫辅以阔腿休闲裤,深V的设计投露出浓浓的性感气息,姜黄色的辅助使皮肤更加的白皙,整体的线条柔中带着干练,很适合职场的穿搭。

  白色衬衫搭黑色鱼尾半身裙,刺绣的花式领口设计给人添加知性优雅的气质,同时也流露出俏皮的感觉,则包臀式的鱼尾半身裙促使你在行走间流露出优雅迷人的气质,处处彰显你的迷人气质,奥妙的身姿尽情的展现出来。

  看了一上的优雅穿搭,你有没有更加自信一点呢?以下的几个瑜伽体式可以让我们修炼内在气质奥。

  Look1:改善驼背

  驼背可谓是影响气质的第一要素。即使穿搭的再好看,驼背的习惯还是影响自己美,与气质。

  幻椅衍生式的基础练习,背部靠着墙壁,双腿向前迈一步,双腿微微下蹲,上身向前方倾,左小腿伸直,用脚跟触地,胸部向前微微挺起,两臂背后放于腰后方,双手伸直。

  斜板衍生式,两臂弯曲用双手撑于地面,做俯卧撑的姿势,上身向下压,令其身体与地面平行,右腿向上抬起。

  人面狮身变式一的练习,面朝下躺在瑜伽垫子上,双腿伸直,双脚分开肩宽,两臂向下垂直撑在地面上,令其腰部向下弯曲,上身挺起,头部向上。

  Look2:改善腿型。

  气质好,虽然对于腿型的要求的不高,但是腿型的好坏还是影响你的裤装穿搭,所以为了驾驭每个衣服,所以练习瑜伽,塑造美好的自己。

  双脚向外打开八字,分开肩宽站立,身体向下蹲,至臀部紧贴脚跟,腰挺直,两臂斜向下伸展放在膝盖上,两手手掌掌心向前。

  树式衍生式的基础练习,右腿单独支撑整个身体,左腿弯曲向外打开,使其左脚踩在右腿内侧,两臂弯曲抬至胸前令双手合十。

  直角扭转衍生式,树立式站立,左腿向左斜前方跨立一大步,上身向左腿下压,两臂顺着肩膀方向神展开来,使其左手触到左脚背,右臂垂直与地面。

  Look3:瑜伽帮你提升气质。

  气质归为内外两者,所以瑜伽是两者都可以修炼的。这样的自己才是最美的。

  下犬式的变式二的练习,双脚分开肩宽站立,两臂伸直向头顶上方伸展,上身以骻向下弯曲,令双手触碰到地面停止,左臂微微弯曲,向左脚方向移动,用其手指触碰地面,左腿弯曲向上提起。

  头手倒立变式一的简易练习,背对着墙壁一步远做倒立体式,双手分开肩宽,两臂保持伸直,臀部向后压,令其脚尖能够触碰到墙面,将其左脚置于右脚面错上方。

  蝎子复杂式的基础变化体式,双手合十,两小臂打开撑在地面,以此为基础来做倒立,保持身体平衡再缓缓向后弯曲下身,令其双脚脚尖触地。

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0 条回复 A文章作者 M管理员
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