自信，优雅是女生的一大标志，也是评价一个女生的最大标志。为了让我们遇见更美好的自己，我们也要时刻提高自身的气质，让自己的变的更加优秀。气质的提高往往不只有形态，还可以通过衣服来塑造。
上衣搭披肩与阔腿裤的搭配，袖口的小心机设计透着淡淡的帅气感觉，蓝白条纹的衬衫给人加了一丝的甜美气息，绿色的披肩搭让帅气的气息又增加几分。又以阔腿裤为辅助，日常的穿搭也给人慵懒又帅气迷人的气息。
姜黄色的衬衫辅以阔腿休闲裤，深V的设计投露出浓浓的性感气息，姜黄色的辅助使皮肤更加的白皙，整体的线条柔中带着干练，很适合职场的穿搭。
白色衬衫搭黑色鱼尾半身裙，刺绣的花式领口设计给人添加知性优雅的气质，同时也流露出俏皮的感觉，则包臀式的鱼尾半身裙促使你在行走间流露出优雅迷人的气质，处处彰显你的迷人气质，奥妙的身姿尽情的展现出来。
看了一上的优雅穿搭，你有没有更加自信一点呢？以下的几个瑜伽体式可以让我们修炼内在气质奥。
Look1:改善驼背
驼背可谓是影响气质的第一要素。即使穿搭的再好看，驼背的习惯还是影响自己美，与气质。
幻椅衍生式的基础练习，背部靠着墙壁，双腿向前迈一步，双腿微微下蹲，上身向前方倾，左小腿伸直，用脚跟触地，胸部向前微微挺起，两臂背后放于腰后方，双手伸直。
斜板衍生式，两臂弯曲用双手撑于地面，做俯卧撑的姿势，上身向下压，令其身体与地面平行，右腿向上抬起。
人面狮身变式一的练习，面朝下躺在瑜伽垫子上，双腿伸直，双脚分开肩宽，两臂向下垂直撑在地面上，令其腰部向下弯曲，上身挺起，头部向上。
Look2：改善腿型。
气质好，虽然对于腿型的要求的不高，但是腿型的好坏还是影响你的裤装穿搭，所以为了驾驭每个衣服，所以练习瑜伽，塑造美好的自己。
双脚向外打开八字，分开肩宽站立，身体向下蹲，至臀部紧贴脚跟，腰挺直，两臂斜向下伸展放在膝盖上，两手手掌掌心向前。
树式衍生式的基础练习，右腿单独支撑整个身体，左腿弯曲向外打开，使其左脚踩在右腿内侧，两臂弯曲抬至胸前令双手合十。
直角扭转衍生式，树立式站立，左腿向左斜前方跨立一大步，上身向左腿下压，两臂顺着肩膀方向神展开来，使其左手触到左脚背，右臂垂直与地面。
Look3:瑜伽帮你提升气质。
气质归为内外两者，所以瑜伽是两者都可以修炼的。这样的自己才是最美的。
下犬式的变式二的练习，双脚分开肩宽站立，两臂伸直向头顶上方伸展，上身以骻向下弯曲，令双手触碰到地面停止，左臂微微弯曲，向左脚方向移动，用其手指触碰地面，左腿弯曲向上提起。
头手倒立变式一的简易练习，背对着墙壁一步远做倒立体式，双手分开肩宽，两臂保持伸直，臀部向后压，令其脚尖能够触碰到墙面，将其左脚置于右脚面错上方。
蝎子复杂式的基础变化体式，双手合十，两小臂打开撑在地面，以此为基础来做倒立，保持身体平衡再缓缓向后弯曲下身，令其双脚脚尖触地。