改善好了颜值问题，内在以及生活习惯上也需要与时俱进。内外兼修的纯净，才会让一个人的气质由内而外地转变。为人处世也能左右逢源，轻松玩转职场和朋友圈。
内在修为，最主要的就是自律与坚持。能够在黑眼圈悄悄爬上眼周，毅然决然拒绝朋友各种趴体，严守早睡早起的良好作息；可以在“每逢佳节胖三斤”后，严格履行运动规划及控制饮食；能一改之前的拖延症，塑造今日事今日毕的决心等，都是一点一滴发展更好的自己的美好途径。而每天早晚坚持肌肤护理功课的你，已经可以奖励自己一个梦寐以求的小礼物了！
内在的修为并非朝夕，所呈现出来的效果也是缓慢的过程，所以三天打鱼两天晒网的心智，即便尝试再多次也无法领略其中的美妙。也恰恰是因为这种潜移默化的感觉，能让我们在努力寻找生活的仪式感里，发现慢慢蜕变的自己。
外表的自信，来自健康的肌肤状态；内在的自信，来自沉淀于内心的良好习惯。不管是颜值管理，还是身心塑造，都需要有条不紊的进行！元气满满的春季，感觉什么事情都充满欣欣向荣的朝气。在这个满富希望的季节，跟侯老师一起，开始内外兼修的美好仪式感，从内而外绽放自信光芒。