女生们都希望拥有亮丽健康的秀发，但头发渐长，掉发问题越明显，除了满地也是恼人的发丝外，看着日渐稀疏的头发也只能不知所措。尤其临近婚礼这个大日子，准新娘们更容易出现这个问题，根据研究报告显示：压力可是掉发问题的主要来源，心情紧张容易使头发脆弱易折断。除了缓解压力外，正确的护发程序也不能忽略，平常皮肤也需好好保养，头发又岂可只洗完吹干了事？
1/ 晚间护发程序的重要性
先前凯拉·奈特利道出因长年为不同电影角色，需要无间断漂染头发，秀发受不了摧残，致使近 5 年也需依靠假发修饰。被脆弱发质所困扰，却经常希望换发色的女生们，overnight hair treatment 可是修护秀发的好帮手。这类 leave-in hair treatment 不用冲洗，比起只使用短短数分钟便要冲洗的发膜更有深层修护作用，很多女生怕东南亚地区潮湿而不敢将 hair treatment 涂于发根，但其实选质地够薄的就不会致使发根扁塌问题。最好的使用方法，就是用不会产生静电的猪鬃毛梳将 hair treatment 均匀的由发根涂至发尾，每星期一至两次，就能完成晚间护发程序。
2/ 金·卡戴珊的 5 天头发保养法
金大姐一头亮丽秀发保养得宜，原来她根据发型师的建议 5 天才作一次深层清洁。但 5 天不洗发头发不就会扁塌难造型吗？她也分享了 5 天造型心得。首天洗发后只做简单 blowout ，并用上深层护发 treatment；第 2 天头发较蓬松可转为 beach wave 的 messy 造型；第 3 天则是贴服的直发造型，接着第 4 天可将带油腻感的前阴梳后，最后 1 天就可作 all back wet look 造型，可是在即将来临的秋冬，减少头部干燥与掉发好方法呢！
3/ 千万不要湿发睡觉
不少好莱坞发型师如曾为 Blake Lively 与 Gwen Stefani 设计造形的 Pamela Neal ，也建议湿发扎髺睡觉，翌日可有自然微卷 beach hair。但专业发妆品牌 Living Proof 的 Creative Director Hair Stylist Tim Rogers 指湿发比干发更脆弱，束得过紧会导致脱发，发丝也难受拉扯而易折断，故此睡前必定要以厚毛巾吸干水分方可睡觉，如秀发未干但必定要束起，建议用上棉布或绒布橡筋圈，可避免过紧的拉扯及与橡胶的摩擦，从而保护秀发。
4/ 使用丝质枕头套
其实每天也要睡 8 – 10 小时，即近 1/3 的人生也在睡床上度过，却有很多女生忽略了枕头套的重要性，使用丝质的枕头套可减低布料与发丝的摩擦，即减少头发折断的机会，而且更可减少头发打结，翌日起床后不需使用「暴力」把发结解开，自然就能减少掉发问题。当然也要仅记每星期更换清洁的枕头套，因枕头套每天也黏上 hair treatment 、面部和头部的自然油份分泌，会导致细菌的滋长。
5/ 不要过度梳头
很多坊间说法梳头可促进头部血液循环，头发会生长得更好，但其实越梳得多就越会增加头发折断机会。只要睡前、睡后把头发轻轻梳顺就已足够了，更不要使用带任何金属的梳子，还是选猪鬃毛梳子最好，因为这款梳子不但不会产生静电，刷毛够柔和不会过分刺激头皮，最好选带有气垫的款式，就更可在梳头时卸走压力，保护脆弱的秀发。
6/ 束上鬓辫睡觉
刚才说过不要湿发扎髺，但如果希望有自然的 beach wave ，就可在头发完全干透，并涂上 overnight hair treatment 后，束上松松的两条鬓辫。尽量不要只束一条单鬓辫，不但辫子置中阻碍睡眠，更使 beach wave 不够自然。束上两条不但可使发丝定型，也可减低睡时辗转反侧导致发丝打结，翌日解开橡筋时，绝不要心急拉扯，要先捉紧上端的发丝，再轻力的将橡筋圈向下推，才不会使发丝折断。