无论你是否和深田恭子一样的行业，想必大家每日所累积的工作压力和忙碌行程都是不相上下，像是上班族也常整天保持同一姿势，这样会造成血液循环下降、肌肉僵硬，不妨试着在工作间的空闲时间多做伸展运动，如果遇上压力让你喘不过气，也记得培养运动习惯，除了释放压力之外，也有助于让睡眠品质更好，如此一来也才能保持肌肤、身心更加变美。
4/ 注重饮食
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