关于紫薇，很多人都很闭口不谈，但是做的人却是不少的。
有数据研究显示：在性成熟年纪（12周岁以上）的男女之中，有紫薇行为的占道80%左右；第一次发生紫薇行为的年纪在12-16岁之间，这也就说明，一些性成熟的男女，接触紫薇行为的时候才还是个初中生。
适当的紫薇，对身体是没有伤害的，而且还能促进多巴胺和催产素的分泌，可以缓解压力，释放情绪，能够有助于睡眠。但是，如果紫薇频率太高，就会影响个人身体健康。
一、紫薇多久才合适？
对于大部分男性认为，紫薇时没实战“越久越好”或“要让伴侣先到”的KPI，时间上相对会快一些，随着小电影情节的推进，手速也是只增不减。
但提到紫薇时长就不得不提醒你：如果做，请做足6分钟！
这个数可不是我随口说的。
据研究显示：良好的紫薇习惯有助于提升能力。因为紫薇和实战的反应周期是一致的。
如果在紫薇时可以有意识地调整身体感受，控制意念，不仅能够增强男性对身体的掌控力，还能增强对刺激的耐受度，从而使得时间延长。
除此之外，6分钟的时长也支持了某项关于男性biubiu潜伏期时长的研究结论：“全球9个国家3000多名男性平均潜伏期的中间值为6分钟。”
所以，6分钟紫薇时长不仅有利于建立良好的紫薇习惯，对于一些总担心时长不足产生相应压力的男性来说，6分钟的平均时长会更有安全感与目标感。
二、如何判断是否紫薇过度了？
有的人每天不跑个5公里都觉得没精神，而有的人爬个2层楼都喘够呛。
所以说，并没有一个适用于所有人的“度”。
不要刻意用一些市面上的标准去控制自己的行为，紫薇本来就是让你放松的，找好适合自己的度最重要。
不过话虽这么说，下面有几条标准，依旧可以供你可以自测一下是否有过度紫薇的倾向：
01.体质是否下降？
比如紫薇后出现消瘦、乏力、失眠、记忆衰退等。
02.器官是否不适？
比如在紫薇时和紫薇后，生zhi器出现疼痛、麻木，以及开始出现排尿疼痛、下腹不适等。
03.到达愉悦的时间是否变长？
紫薇的时候获取快感的方式越来越难，所需时间也一次比一次长。
04.对紫薇是否迷恋？
看到电影、小说中的场景会引起冲动，必须用紫薇解脱。
上述几点征兆中如果出现了一点甚至几点，可能你最近就要控制紫薇的频次了。
因为一旦真的紫薇过度，对于身体的伤害也是有的。
三、过度紫薇的真正危害
真正损害健康的，不是紫薇，而是过度紫薇。
01.可能引发前列腺炎
首先，过度紫薇会让前列腺长期处于充血、肿胀的状态。
前列腺腺泡扩张松弛、腺体间组织水肿，久而久之就很可能有引发前列腺炎的风险。
前列腺炎可能有如下表现：
疼痛：耻骨上、腰骶部位、会音等部位出现疼痛感；
排尿异常：尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿分叉、尿滴白等；
功能障碍（偶发）：X欲减退、早biu、biu痛、功能减弱等；
如果感觉最近一段时间都有类似的症状出现，切勿着急自行用药，也不要抱着侥幸心理。
保持健康、卫生的生活习惯，尽快去正规医院就诊才是明智的选择。
02.可能导致biu延迟
如果紫薇时过于最求刺激，总是很大力，身体长期适应了这种强烈刺激，就很可能造成叮叮对刺激物的敏感度降低。
这样一来，biu的阈值就会相应提高，下次再想biu出来难度系数就会增加。
久而久之，可能在亲密中出现无法正常biu或出现延迟的问题。
但这也不是什么大问题，保持规律作息，禁欲一段时间，身体就可以敏感如初啦！
四、健康紫薇
01.选择正规紫薇工具，不要猎奇
工欲善其事必先利其器，在紫薇这件事上也不例外，选择正规的紫薇工具很重要，不是所有有孔洞的器具都能用来紫薇。
《生活大爆炸》中霍华德用机器人手臂紫薇，结果丁丁被卡住进了医院的事并不是杜撰，即使在我们身边也是屡见不鲜一搜一大把。
02.卫生清洁，让紫薇更有保障
虽然紫薇是不涉及另一个人的DIY（Doitbyyourself）过程，但依旧涉及到卫生隐患问题。
只要紫薇前后认真清洗，就可以大大降低卫生隐患问题。
也可以在紫薇过程中使用润滑液，增加润滑效果和快感，还能减少摩擦时的疼痛，以及降低皮肤损伤的几率。
说了这么多，不过是希望大家能在紫薇的时候把握好度。
如果已经过度，出现了一些不敏感、能力下降的问题，也能意识到跟紫薇有关，及时做出调整~