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减肥食谱吃什么好？女生想要拥有小蛮腰必须要安排它
对于女人来说减肥是女人每天都会想到的事情，但是对于明星来说她们管控身体的能力是超乎常人的。像是大s还有袁姗姗她们为了减肥和保持身形可以说常年来都是很难吃饱一顿饭的，有时候甚至只能吃一点蔬菜沙拉。 当然控制好饮食确实可以减肥，但是在看袁姗姗的微博时发现其实她的减肥计划对自己并没有那么严苛，有时候火锅和水果还是照吃的，但是她却用一周的时间减掉了十斤，为什么会这样呢? 其实如果观察到她的减肥日记的话，我…...- 0
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男生油性皮肤怎么护理 五大护理皮肤的方法
彻底清洁洗脸 在油性肌肤的保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。针对男士们的不同肤质，选择适合自己的、清洁力较强的护肤产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。平时外出回家后、运动后，要及时洗脸，如环境不允许，可以自己准备一些便携式的产品，像“吸油面纸”，就是好用又有效的单品。 调理收敛毛孔 洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用调理水(紧肤水)，缩起脸部的毛孔，让油脂不再分泌过剩。…...- 0
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快速减肥瘦腿 只需简单几个小方法
每一位女性都希望自己能够拥有一个修长性感的双腿，那么有什么方法可以瘦腿呢？来了解一下吧。 1、运动瘦腿 运动瘦腿是比较多见也比较行之有效的方法，可以选择跑步运动也可以选择游泳或者跳绳，这些运动瘦腿的效果都是很不错的，只是想要瘦腿成功做运动比较小持之以恒，运动瘦腿的时候一定要在运动后对腿部进行按摩，否则容易发生肌肉凝结，每天都练到肉肉发硬然后再揉散，用不了一个月就会看到瘦腿的明显效果。 2、冷热水冲…...- 0
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怎样减肥最有效？这道低脂美食特别适合上班族减肥
对于减肥人士来说，为了控制体重，为了控制饮食，经常吃一些水煮的食物，碳水之类的也少吃了，但其实这样做真的有效吗?一开始我也是这样做的，在短期里我的体重也确实是下降了，这确实是一件值得开心的事情，但是随之而来的，我发现我的情绪变得很差，脸色和身体素质也不是太好。 不是说这样的减肥方式不好，只是说不适合我吧~好在当我意识到了这些之后，就开始调整了饮食，也开始渐渐地研究到底如何吃的健康?如何吃的低脂?后…...- 0
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冬季新款流行美甲图片大全，显手白的五款好看指甲
冬季里女生对于手部的护理会更加关注，毕竟从手就可以看出年龄，美甲让女性的手更加美丽，这也是为什么很多女生都热衷于美甲。冬季最流行的美甲图片，这五款美甲不容错过。 一、日系贝壳美甲 白色的贝壳美甲和冬天最为相配，透亮的美甲充满高级感，而且会让手指看起来美白一个度。在手指上的前段涂上奶白色的甲油，将透明贝壳黏贴上去。灰色甲油作为点缀，让指甲看起来更加设计感。 二、墨绿色珍珠美甲 墨绿色深沉有质感，…...- 0
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盛塘宝：做全民健康的贡献者
据社会专家及医药健康相关专家分析,目前全国基本实现全民医保,而下一步的中国发展将从“小病能医治,大病靠机制”的优秀保护方式迈入全民健康的下一个伟大征程。 国家领导人在全国卫生与健康大会上强调:没有全民健康,就没有全面小康。要矢志不渝的把人民健康放在优先发展的战略地位,加快推进健康中国建设,努力为人民群众提供全生命周期的卫生与健康服务。 2019年6月,国家卫健委发布《健康中国行动(2019-203…...- 0
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额头上长痘痘是什么原因？教你调理脸上的痘痘
在我们生活中，相信有很多人都有过长痘痘的经历，那你知道长痘是什么原因吗？来了解一下额头上长痘痘是什么原因吧。 额头长痘痘，心火盛。一般来说，额头会长一些小痘痘，这一般是血液循环不畅，精神压力过大，脾气大的原因。 额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水。所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养…...- 0
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资生堂悦薇水乳滋润型和清爽型区别
资生堂悦薇水乳滋润型和清爽型区别是适合的肤质不同。假如你的肌肤是属于沙漠大干皮或者是敏感型干性皮肤，可以选择悦薇水乳的滋润版，油性皮肤或者是混油性皮肤，还有一部分水油不平衡，需要维稳肌肤的美眉可以选择资生堂的悦薇清爽型水乳。 滋润版护肤水的质地虽说是滋润版的，但是一丁点都不厚重黏稠，比清爽版的稍微浓一点，给人的感觉是清清爽爽的，上脸滑滑的感觉，保湿度很赞。乳液的质地很稀，流动性很强，也不黏稠。上脸…...- 0
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宋慧乔晒短发造型，眼神犀利配红唇，盘点短发发型图片
宋慧乔离婚后气质大变，公开场合亮相都带给人不一样的感觉。她晒出一张自己煎短发的照片让粉丝惊呼认不出。照片中的她一头短发露出耳朵，厚重参差的刘海遮住眉毛，不过这并不是近期的照片，她在评论里回说是28岁的时候拍的，距今已经十年了。宋慧乔是韩国女神级的女演员，美貌几十年来如一日，虽然此前也剪过短发，不过和这次的感觉完全不一样。 宋慧乔一直给人温柔的感觉，活动和电视剧造型以淡妆为主，以好皮肤而闻名。但…...- 0
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女生头发掉的厉害，原因居然是你不懂洗头
头发是女生的宝贝，柔顺光泽的头发不管是披着还是做造型都更漂亮。但是现在脱发却变成了很多女生的困扰，发量变少是很尴尬的，发缝会变宽，发际线变高，头型也会变扁平。头发掉的厉害，和女性的激素身体变化有脱离不开的关系，但是和你平时的洗头习惯也相关。 洗头的时候经常是掉发最多的时候，老化脆弱的受损发质脱落，连一些健康的头发都会被拉扯下来。夏天女孩洗头的频率变高，当然掉头发也变得更加严重，保护头发首先要从正确…...- 0
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法国女生的护发心得！想要头发完美柔顺这5件事请尽量避免
假若韩国女生是护肤界的佼佼者，那法国女生就必定是时尚、浪漫、随性的代名词，让其他女生都很想知道她们的打扮心得。说到法式发型，或许很多人都会想起法国女生那些不用特别打理，随手一拨就能展现顺滑亮泽的头发。到底什么都讲究轻松不费力的法国女生，在护发这方面又有什么秘密？原来这 5 件事是她们都不会对头发做的！ 1/ 染头发 很多法国女生都不会染发，即使染也只会选择近似她们原来发色的颜色作为标准，或是遮盖白…...- 0
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新启点 新光采 fresh馥蕾诗红茶家族新年限量焕新上市，打造花YOUNG美肌
（2020年12月29日 上海）新年伊始，LVMH集团旗下高端源自天然的护肤品牌fresh馥蕾诗推出2021新年限定美礼——红茶家族新年限量。fresh馥蕾诗品牌代言人王源惊喜现身天猫超级粉丝日活动，亲自为粉丝送上这份缤纷花YOUNG美礼，与大家一同开启光彩四溢的花YOUNG新年。 图：fresh馥蕾诗红茶家族新年限量 活动当天，源气偶像王源不仅为粉丝分享了全新的fresh馥蕾诗红茶家族新年限量，…...- 0
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牙齿不齐、深覆合丨你还在为此烦恼吗？隐形矫正才是主流
身边的一些朋友存在牙列拥挤、牙齿不齐、深覆合甚至地包天等难看的牙齿问题，因此，不少人早早就接受了正畸过程。然后有些人正畸后却出现了反弹症状，矫正牙齿真的有用吗？为什么正畸后依旧会反弹？今天来谈论下反弹原因及避免反弹的方式。 牙齿不齐危害大，矫正时机宜早不宜迟 牙列不齐、牙列拥挤/稀疏，极有可能造成龋齿或消化不良，甚至还会影响心理变化，产生自卑情绪进而影响社交。相信每位牙医都会真诚建议你尽早进行牙齿…...- 0
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波波头适合什么年龄 对美的追求从不看年龄
波波头适合任何年龄，因为波波头本身就是一款百搭的发型，可以根据发色以及一些细节上微妙的不同，来让波波头散发不一样的迷人韵味，因此波波头是没有年龄限制的，但是波波头对于发量有一定的要求，如果发量较少，波波头看起来可能会没那么饱满。 波波头有哪些 厚片刘海内扣波波头 纯黑的波波头搭配将额头完全遮住的刘海，可谓将复古的韵味散发到了极致，而且无论可爱还是成熟大气的风格，都可以完美驾驭。不过如果本身额头比较…...- 0
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避孕套的尺寸怎么挑？丁丁的大小要如何去量
套套是预防疾病传播和避孕的有效工具，可以说是很安全的避孕工具，它的避孕率可以达到98%左右，跟其它的避孕工具相比，比如避孕药等，套套几乎没有任何的副作用。 市场上，套套不仅品牌多，而且各种尺寸，各种样式，该如何选择呢？对于第一次买套套的人来说，这是个难题。 01、什么，避孕套还分大中小号？ 既然每个人的“丁丁”尺寸不同，那套套必然也有不同的尺寸。 我国的避孕套规格一共有4种：大号、中号、小号，特小…...- 0
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说什么内在美，主要还是要看“脸”？
最近编剧们的脑洞都有点大，每个月有一个星期会以不同面貌生活的女明星，遇上有人脸识别障碍的霸道总裁，会擦出怎样有趣的火花呢？ 改编自同名电影的韩剧《内在美》已经上了好几次热搜了。不得不说，这样好玩的剧情设定已经让不少观众都看得不亦乐乎~演员颜值有担当，演技也是个个在线。剧情吸睛又搞笑，还会猝不及防就被喂了满嘴狗粮，一路追下来全程姨母笑，小编也忍不住要为它爆灯了！ 不过话说回来，你们有没有注意到，剧中…...- 0
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我就蹭蹭不进去…边缘性行为骗了多少女生
“我就蹭蹭我不进去”，是否有人说过这样的话，听着蛮有道理的，但实际上一旦出事非常麻烦。 这种行为实际上就是一种边缘性性行为。 什么是边缘性行为？ 其实边缘性行为的概念，比我们所认为的要宽泛很多。那么，到底边缘性行为是怎样的呢? 两性之间由性吸引而产生的一系列亲昵性行为，比如爱抚、亲吻、说情话等等，其实都算边缘性行为。 一些边缘性行为倒是没啥实质性的，但是另外一些有私处接触的边缘性行为就值得提醒提醒…...- 0
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嘴边长痘痘怎么消除的妙招 4个方法有效去痘痘
嘴边长痘痘相信也有不少人试过，那么该怎么消除嘴边痘痘呢？来看看消除嘴边长痘痘的妙招吧。 1、充足睡眠 睡眠不足是很容易让身体堆积毒素的，要想去痘痘，首先要保证充足的睡眠，这样子可以让身体在夜间很好排除体外，也会减少痘痘的出现。 2、多吃粗纤维食 痘痘的产生也跟肠胃蠕动慢、大便堆积有关，而粗纤维食可以帮助肠胃蠕动，能帮助我们预防便秘，想要很好去除痘痘，养成及时排便的习惯也是非常重要的。 3、多吃富含…...- 0
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照着选男友的标准选香水，绝对错不了！
关于香水的三调，遇到过很多人和我抱怨不知道怎么选香水。听他们的操作都是简单粗暴，主要分为两种： 柜台随便闻，哪个有缘带哪个。 柜姐瞎推，最后是哪瓶柜姐利润高，他买了哪瓶。 听完真是佩服这种骚操作，买香水的首要条件就是你得了解它。不像你去菜场买萝卜白菜，可以随手抓。 我经常和我司办公室一票资深香水大佬感慨，选香水简直是在选男友，甚至是灵魂伴侣，是为了寻找一种精神共鸣！我们可以没有对象，但不能没有一种…...- 0
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mac ladybug试色 番茄红色最显白
手臂试色水红多一点，上嘴后就是偏番茄红色，深唇色也能用！涂上去可以说是一颗新鲜水嫩的大番茄~黄皮也很适用，不挑肤色！因为水润所以持久度也相对于要弱一些，需要经常补涂！ mac ladybug适合黄皮吗 水红色，也可以叫番茄红，质地非常的水润，很适合日常！黄皮和白皮都很友好，不挑肤色，提亮气色，超级显气质！ mac ladybug是什么颜色 mac ladybug是水红色、番茄红，很自然，而且很显肤…...- 0
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女生秋冬适合什么发型 一大波韩国妹子的发型供你参考
季节变了，那么发型也该换一换了，那么今天就从韩国妹子们入手，偷师一下她们的打理技巧吧。 低包头 韩国欧尼们都很喜欢绑「慵懒低包头」，我特搜了韩国发型师的超简单绑法。 只要一条橡皮筋和小黑夹，不用一分钟就可以快速绑出女神级的「慵懒低包头」，而且这3种「慵懒低包头」不但美出高度、放下来也不会有绑的痕迹。 「辫子低包头」 我们手再怎么残，辫子总是会绑的，这招只要先绑好辫子，几乎就完成一半了，…...- 0
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兰蔻369口红试色 出行必备减龄色
薄涂 兰蔻369口红薄涂出来是一个比较浅的粉色，有点像是樱花粉，超级无敌少女，非常减龄! 厚涂 兰蔻369口红厚涂出来的话有点像是水红色，但是带有一点荧光调，所以更适合白皮妹子们使用。 兰蔻369口红质地 兰蔻369口红的质地还是比较滋润的，就算不使用唇膏打底，上嘴之后也比较润，不会出现拔干、卡纹等问题。 兰蔻369口红持久度 兰蔻369口红的持久度还算OK，基本上不吃东西的话就没什么问题，吃东西…...- 0
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脂肪粒如何消除，6个小窍门去除脂肪粒
脂肪粒是在眼睛周围出现的米黄色颗粒状痘痘，脂肪粒会影响大家的形象，今天来了解一下脂肪粒如何消除吧。 1、柠檬片去脂肪粒。 每天空腹喝一杯柠檬水，用柠檬汁涂改患处。都知道柠檬有灭菌的效果。脂肪粒的构成也是毒素废物阻塞毛孔所致，然后柠檬就极好的针对了这一点。其效果能够协助减低血脂，排出身体的毒素和剩余的油脂，然后推进脂肪粒的代谢和掉落。 2、用脸部磨砂膏去脂肪粒。 用含极细微粒子的脸部专用磨砂膏来悄悄…...- 0
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毛孔粗大有黑头怎么改善 5个小技巧改善毛孔黑头问题
毛孔粗大问题是很多人都会有的，那当毛孔粗大又有黑头该怎么办呢？今天我们来看看孔粗大有黑头怎么改善吧。 1、饭团去除法 我们不必一上来就和黑头硬碰硬，可以选择一种温柔的办法。因为米饭具有粘性（湿米饭效果更佳），可以将米饭揉团，不宜过大（跟鼻子大小接近即可），在鼻子上轻轻来回揉搓可以把鼻子上的脏东西带出。 2、蛋清贴合法 打鸡蛋时留出部分蛋清，用纱布或者轻薄化妆棉蘸取，在毛孔粗大和有黑头部位来回涂抹，…...- 0
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